Wrap με ψητό σολομό
Ένα wrap τόσο γεμάτο και νόστιμο, δροσιστικό και καλοκαιρινό, αλλά παράλληλα σούπερ θρεπτικό.
Αυγά ποσέ με σολομό και ντομάτα
Ναι, όπως το ακούς. Ζεστό ψωμί, ντομάτα, σολομός και αυγά ποσέ. Όχι αβοκάντο, ντομάτα. Δοκίμασέ το.
Σαλάτα ζυμαρικών με λουκάνικα γαλοπούλας
Μια σαλάτα που είναι σαν μια μακαρονάδα, αλλά πιο ελαφριά και δροσερή. Και φουλ στο λαχανικό!
Σκορδόψωμο με τομάτα και λιναρόσπορο
Τόσο απλό και εύκολο, θα σου πάρει μόνο 5 λεπτά. Εμείς το τρώμε συνήθως για πρωινό, μπορείς όμως να το φτιάξεις με μικρές φέτες ψωμί ή παξιμαδάκια σαν μπρουσκέτες για ορεκτικό. Έχει μια μεσογειακή νότα, την οποία απογειώνει ο λιναρόσπορος!
Βίδες ολικής άλεσης με λαχανικά
Μια δροσερή και ελαφριά συνταγή, ιδανική για τους καλοκαιρινούς μήνες. Έτσι για ένα μεσημεριανό τσακ-μπαμ ανάμεσα στις βουτιές, που δε θέλουμε να μας βαρύνει, ή …
Τορτίγιες με κοτόπουλο & γουακαμόλε
Ιδανική για το καλοκαίρι, γιατί είναι δροσερή, λεμονάτη, αλλά και πικάντικη. Τέλεια για ελαφρύ γεύμα ή σνακ, ιδανική επιλογή για το δρόμο, τη δουλειά ή μία εκδρομή.
Αυστραλιανή ομελέτα με σπανάκι, αβοκάντο και κολοκυθόσπορο
Υπερπράσινη καλοσύνη σε ένα πιάτο! Θρεπτικό, πανεύκολο και πεντανόστιμο. Ο πιο σούπερ τρόπος να ξεκινήσεις τη μέρα.